arena22

Herzlich Willkommen in der virtuellen Welt der arena22. Wir freuen uns, dass Du den Weg zur Webseite unseres Fitnessstudios gefunden hast.

Neben dem klassischen Kraft- und Gerätetraining bieten wir Dir:

Cross- und Functional Fitness
Five Rücken- und Gelenktraining
Ein vielfältiges Kursangebot
Rehabilitationssport
Therapie nach Verletzungen
Sauna- und Wellnessbereich
Lymphdrainage im Lymphastim
Brainlight Massage
Ernährungsberatung
Abnehmchallenges
Detaillierte Körper- und Fitnessanalyse mit validen motorischen Testverfahren

Unser Konzept

Fitness

Unser vielseitiger Gerätepark bietet Dir die Gelegenheit, Deine Muskulatur in angemessenem Maße und in einem geführten System zu trainieren. Im Club bzw. Functional Fitness Bereich erwarten Dich freie Gewichte (verschiedene Langhanteln, Hex-Bar, Kettlebells,…) und genügend Platz, um Dich auszutoben.

Reha

Die von uns angebotenen Rehakurse zielen auf Ganzkörperkräftigung ab. Hierfür wir verschiedenes Equipment wie z.B. Therabänder, Faszienrollen, TRX Bänder, etc. vom Studio bereitgestellt. Darüber hinaus werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht integriert, die zusätzlich auch zuhause gemacht werden können.

Wellness

Saunagänge unterstützen die Regeneration maßgeblich, genauso wie Ruhe und Entspannung nach einer fordernden Trainingseinheit. Das Schwitzen soll die körpereigene Widerstandskraft stärken und Erkältungen vorbeugen.

Ernährung

Food Coach, Ernährungsberatung, Coach für Gewichtsmanagement, Sporternährung, Gesundheitsberater, Mikronährstoffberatung, Ernährungstrainer, Darm- und Entgiftungstherapeut, Lebensmittelberater. Dein Ansprechpartner für besseres Wohlbefinden, mehr Gesundheit und nebenbei eine gute Figur.

Kursplan

Fitness & Bewegung

Kursraum 1

Kursraum 2

Club22

Trainingsfläche

Aus unserer Galerie

Studiogalerie